朝起きて体が痛い、腰が痛いなどお悩みありませんか？
腰痛、特に寝起きの腰痛に不快な思いをしているとしたら寝る姿勢に問題があります。
マットレスの寿命、自分の体重にマットレスが合っていない。。。。
マットレスがヘタっているということは弾力性がない状態、マットレスが寿命なので買い換えるしかありません。
新しいものを購入しても、自分の体重とマットレスの柔らかさ・硬さが合っていないと腰痛に原因にもなります。なので、体重にあった反発力のあるマットレスを選ぶと効果的ですよ！
適度に体圧分散されて、適度に寝返りがうてる状態がベストです☆
