快適な睡眠・布団

歳を重ねるごとに睡眠が浅くなったり短くなったりすることは 自然なことだそうです。それでも、日常生活において支障がな ければ特に問題はないとのこと。 そうは言ってもやはりよく寝てスッキリ目覚めた朝の爽快 … 続きを読む